¡Adiós Dietas! Es el grupo de acompañamiento gratuito  que cada enero ofrecemos en Psicoalimentación. 

​

Este año te compartiremos 4 estrategias para hacer frente a la cultura de las dietas

​

 

INCLUYE:

• 4 sesiones en vivo con nuestras especialistas.  Grabaciones disponibles

• Grupo de acompañamiento donde las especialistas responderán tus dudas y te guiarán en los ejercicios. 

• Acceso a las grabaciones de "Adiós Dietas" edición 2021

• ¡Descuentos especiales!

​

​

FECHAS Y TEMARIO

Sesión 1 - PONER LÍMITES

Lunes 10 de enero  6  pm (hora de la Ciudad de México)

• Qué son los límites y por qué son importantes

• Cómo poner límites a la cultura de las dietas

Imparten: Psic. Belinda Hernández y Nut. Alejandra Suárez

​

Sesión 2 - LO QUE SIENTO AL HACER DIETA

Jueves 13 de enero 6  pm (hora de la Ciudad de México)

• Qué son las emociones

• Las emociones que más surgen ante las dietas

• Estrategias de gestión emocional

Imparten: Psic. Carolina Pérez  y Nut. Gaby Cervantes

​

Sesión 3 - NUTRICIÓN GENTIL

Lunes 17de enero  6  pm (hora de la Ciudad de México)

• Y si no hago dieta, ¿entonces qué?

• 3 principios básicos para nutrirte con gentileza

Imparten: Nut. Karla Garza y Dra. Irasema Vásquez

​

Sesión 4 - MI NUEVO YO LIBRE DE DIETAS

Jueves 20 de enero 6  pm (hora de la Ciudad de México)​

• ¿Mi identidad está definida por las dietas?

• La voz de la dieta

• Mi Yo libre de dietas

Imparten: Psic. Leticia Quintanar y Psic. Ana Arizmendi​

 

 

CÓMO FUNCIONA:

• Al registrarte se te dará acceso al grupo de Facebook donde se realizarán las transmisiones de las clases en vivo, donde quedarán las grabaciones y donde interactuarás con el grupo y las especialistas

• Puedes registrarte cuando quieras, no hay fecha de inicio

• Toma en cuenta que el acceso estará disponible hasta el 30 de enero.  Después de esa fecha tendrá un costo.