¡Adiós Dietas!

Edición 2022

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Enero:

Publicidad y conversaciones sobre dietas

Una parte de ti sabe que las dietas no funcionan

Pero otra parte tiene miedo de soltarlas

Te entendemos

No es sencillo soltar las dietas en un mundo gordofóbico

Por eso queremos acompañarte

Compartirte herramientas

Hacer comunidad

¿Te unes?

¡ES GRATIS!

¡Adiós Dietas! Es el grupo de acompañamiento gratuito  que cada enero ofrecemos en Psicoalimentación. 

Este año te compartiremos 4 estrategias para hacer frente a la cultura de las dietas

 

INCLUYE:

  • 4 sesiones en vivo con nuestras especialistas.  Grabaciones disponibles

  • Grupo de acompañamiento donde las especialistas responderán tus dudas y te guiarán en los ejercicios. 

  • Acceso a las grabaciones de "Adiós Dietas" edición 2021

  • ¡Descuentos especiales!

FECHAS Y TEMARIO

Sesión 1 - PONER LÍMITES

Lunes 10 de enero  6  pm (hora de la Ciudad de México)

  • Qué son los límites y por qué son importantes

  • Cómo poner límites a la cultura de las dietas

Imparten: Psic. Belinda Hernández y Nut. Alejandra Suárez

Sesión 2 - LO QUE SIENTO AL HACER DIETA

Jueves 13 de enero 6  pm (hora de la Ciudad de México)

  • Qué son las emociones

  • Las emociones que más surgen ante las dietas

  • Estrategias de gestión emocional

Imparten: Psic. Carolina Pérez  y Nut. Gaby Cervantes

Sesión 3 - NUTRICIÓN GENTIL

Lunes 17de enero  6  pm (hora de la Ciudad de México)

  • Y si no hago dieta, ¿entonces qué?

  • 3 principios básicos para nutrirte con gentileza

Imparten: Nut. Karla Garza y Dra. Irasema Vásquez

Sesión 4 - MI NUEVO YO LIBRE DE DIETAS

Jueves 20 de enero 6  pm (hora de la Ciudad de México)

  • ¿Mi identidad está definida por las dietas?

  • La voz de la dieta

  • Mi Yo libre de dietas

Imparten: Psic. Leticia Quintanar y Psic. Ana Arizmendi

 

 

CÓMO FUNCIONA:

  • Al registrarte se te dará acceso al grupo de Facebook donde se realizarán las transmisiones de las clases en vivo, donde quedarán las grabaciones y donde interactuarás con el grupo y las especialistas

  • Puedes registrarte cuando quieras, no hay fecha de inicio

  • Toma en cuenta que el acceso estará disponible hasta el 30 de enero.  Después de esa fecha tendrá un costo. 

Facilitado por las especialista del
Instituto de Psicología
de la Alimentación

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Preguntas frecuentes

¿Qué costo tiene?

 

¡Ninguno! Es totalmente gratuito :-)

¿Es el mismo contenido que el año pasado?

No.  El contenido es totalmente nuevo

¿Y si no puedo estar en las sesiones en vivo?

Todas las sesiones se graban y puedes consultarlas después en tu horario de conveniencia.  Estarán disponibles gratuitamente hasta el 30 de enero 2022. Después tendrán un costo.

¿Más dudas?

Escríbenos a academia@psicoalimentacion.com 

 

Consulta las Políticas de Participación https://www.psicoalimentacion.com/politicasparticipacion