En paz con  los carbohidratos

¡Disfruta los carbohidratos sin miedo!

Diseño sin título.png

¿Miedo a los carbohidratos?
¿Los deseas y les temes?
¿Antojos intensos?

Este taller es para ti

INCLUYE: 

  • 5 Sesiones teóricas pregrabadas en video 

  • 6 sesiones grupales en vivo. Grabaciones disponibles.

  • Manual descargable

  • Grupo de apoyo 

Conoce el temario

Duración: 6 semanas

 

Dirigido a:  Adolescentes y adultos 

 

PRÓXIMO GRUPO

Las sesiones se impartirán en vivo los  Martes de 6 a 8 pm (hora de la Ciudad de México)Grabaciones disponibles.

  • Martes 1o. De  noviembre - Bienvenida
     

  • Martes  8 noviembre - Sesión Vivencial 1
     

  • Martes  15 noviembre - Sesión Vivencial 2
     

  • Martes  22 noviembre - Sesión Vivencial 3
     

  • Martes  29 noviembre - Sesión Vivencial 4
     

  • Martes  6 octubre - Sesión Vivencial 5 y cierre

INVERSIÓN

Un solo pago de $1,350 Pesos Mexicanos ($66 USD aprox.) o 2 pagos de $675 Pesos Mexicanos ($33 USD aprox.)

Pago con tarjeta y PayPal

Bosquejo Flecha hacia abajo

Pago con transferencia electrónica o depósito bancario:

BANORTE

Instituto de Psicología de la Alimentación S.C.

Cuenta: 0444064253

Clabe: 072180004440642532

En 7-Eleven, Farmacias del Ahorro, Farmacias Guadalajara y supermercados a la tarjeta: 4189281046095411  

 

Envía tu comprobante de pago a: academia@psicoalimentacion.com


Recibirás la confirmación de tu pago en un periodo máximo de 24 horas en días hábiles

Preguntas frecuentes

Creado y facilitado por

Instituto de Psicologìa de la alimentación  (29).jpg

Ana Arizmendi

Psicóloga y psicoterapeuta

Conócela

Instituto de Psicologìa de la alimentación  (40).jpg

Alejandra Suárez

Nutrióloga y psicoterapeuta

Conócela

Captura de pantalla 2022-06-27 a la(s) 21.44.30.png

Karla Garza

Nutrióloga y educadora en diabetes

Conócela

Sesión de Bienvenida
 

  • Espacio para conocernos
     

  • Conocerás el proceso C.A.R.B
     

 Sesión 1
 

  • Entendiendo a los carbohidratos

  • Mitos comunes

  • Actividades para la semana 

  • Carbohidratos y salud mental

  • Relación psicológica con los carbohidratos

  • Actividades para la semana

  • Carbohidratos y salud mental

  • Relación psicológica con los carbohidratos


Sesión 2
 

  • El carbohidrato más temido: el azúcar

  • Las dietas bajas en carbohidratos

 

Sesión 3
 

  • Los 10 pasos para estar en paz con los carbohidratos

  • Paso 1: Comer variado

  • Paso 2: Comer suficiente

  • Paso 3: Afrontar carbohidratos temidos

  • Paso 4: Evita picos de glucosa

 

 Sesión 4
 

  • Paso 5: Come amable

  • Paso 6: Cultiva creencias funcionales

  • Paso 7: Establece límites

 

 Sesión 5
 

  • Paso 8: Gestiona el estrés 

  • Paso 9: Nutrición emocional

  • Paso 10: Elimina la culpa

 

PREGUNTAS FRECUENTES
 

¿Me pueden dar factura?

Sí. Envía tu comprobante de pago y tus datos fiscales a academia@psicoalimentacion.com
 

IMPORTANTE: Las facturas son exclusivas para los pagos realizados en pesos mexicanos a través de depósito bancario o transferencia electrónica. 

Solo se puede facturar dentro del mes en el que se hizo el pago.

 

​​¿Cuánto tiempo tendré acceso al material?

Hasta 15 días después de la última sesión en vivo

¿Y si no puedo estar participar en vivo?

¡No hay problema! Todas las sesiones se graban y puedes revisarlas después.