En paz con los carbohidratos
¡Disfruta los carbohidratos sin miedo!
INCLUYE:
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5 Sesiones teóricas pregrabadas en video
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6 sesiones grupales en vivo. Grabaciones disponibles.
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Manual descargable
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Grupo de apoyo
Conoce el temario
Duración: 6 semanas
Dirigido a: Adolescentes y adultos
PRÓXIMO GRUPO
Las sesiones se impartirán en vivo los Martes de 6 a 8 pm (hora de la Ciudad de México). Grabaciones disponibles.
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Martes 1o. De noviembre - Bienvenida
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Martes 8 noviembre - Sesión Vivencial 1
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Martes 15 noviembre - Sesión Vivencial 2
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Martes 22 noviembre - Sesión Vivencial 3
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Martes 29 noviembre - Sesión Vivencial 4
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Martes 6 octubre - Sesión Vivencial 5 y cierre
INVERSIÓN
Un solo pago de $1,350 Pesos Mexicanos ($66 USD aprox.) o 2 pagos de $675 Pesos Mexicanos ($33 USD aprox.)
Pago con tarjeta y PayPal
Pago con transferencia electrónica o depósito bancario:
BANORTE
Instituto de Psicología de la Alimentación S.C.
Cuenta: 0444064253
Clabe: 072180004440642532
En 7-Eleven, Farmacias del Ahorro, Farmacias Guadalajara y supermercados a la tarjeta: 4189281046095411
Envía tu comprobante de pago a: academia@psicoalimentacion.com
Recibirás la confirmación de tu pago en un periodo máximo de 24 horas en días hábiles
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Sesión de Bienvenida
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Espacio para conocernos
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Conocerás el proceso C.A.R.B
Sesión 1
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Entendiendo a los carbohidratos
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Mitos comunes
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Actividades para la semana
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Carbohidratos y salud mental
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Relación psicológica con los carbohidratos
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Actividades para la semana
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Carbohidratos y salud mental
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Relación psicológica con los carbohidratos
Sesión 2
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El carbohidrato más temido: el azúcar
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Las dietas bajas en carbohidratos
Sesión 3
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Los 10 pasos para estar en paz con los carbohidratos
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Paso 1: Comer variado
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Paso 2: Comer suficiente
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Paso 3: Afrontar carbohidratos temidos
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Paso 4: Evita picos de glucosa
Sesión 4
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Paso 5: Come amable
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Paso 6: Cultiva creencias funcionales
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Paso 7: Establece límites
Sesión 5
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Paso 8: Gestiona el estrés
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Paso 9: Nutrición emocional
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Paso 10: Elimina la culpa
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Me pueden dar factura?
Sí. Envía tu comprobante de pago y tus datos fiscales a academia@psicoalimentacion.com
IMPORTANTE: Las facturas son exclusivas para los pagos realizados en pesos mexicanos a través de depósito bancario o transferencia electrónica.
Solo se puede facturar dentro del mes en el que se hizo el pago.
¿Cuánto tiempo tendré acceso al material?
Hasta 15 días después de la última sesión en vivo
¿Y si no puedo estar participar en vivo?
¡No hay problema! Todas las sesiones se graban y puedes revisarlas después.
¿Preguntas?