Aprende a gestionar la  Resistencia a la insulina y la Diabetes tipo 2 desde un enfoque integral, no centrado en el peso.

• Sesiones grabadas con contenido teórico que te ayudará a entender la RI y la Diabetes Tipo 2

• 8 sesiones grupales en vivo con las especialistas

• Acceso a las grabaciones de las sesiones en vivo

• Manual 

• Grupo de apoyo en Facebook

• Impartido por: Psic. Carolina Pérez, Nut. Karla Garza y Dra. Irasema Vásquez

​

CUPO LIMITADO

El taller es 100% on line y dura 8 semanas

​

El próximo grupo comienza el 2 de agosto del 2022

Las sesiones en vivo  se imparten los martes de 6 a 8 pm (hora de la Ciudad de México

Fechas de las sesiones vivenciales:
 

Martes 2 de Agosto -  Bienvenida

Martes 9 de Agosto - Sesión 1

Martes 16  de Agosto- Sesión 2

Martes 23 de Agosto- Sesión 3
Martes 30  de Agosto - Sesión 4 

Martes 5 de Septiembre - Sesión 5

Martes 13 de Sept.- Sesión 6 

Martes 20 de Sept. - Sesión 7 

Martes 27 de Sept. - Sesión 8 y Cierre 

​

Todas quedan grabadas si no puedes estar en vivo

Tenemos 4 becas disponibles para nuestra comunidad:
- 2 becas del 75%
- 2 becas del 50%
Si deseas obtener una, sólo requerimos que nos envíes un mail a academia@psicoalimentacion.com solicitándola. No tienes que darnos detalles, sólo infórmanos que la requieres y con gusto te la otorgaremos.
Es importante mencionar que todas las becas se entregan en orden de llegada.

TEMARIO

Sesión de Bienvenida

• Espacio para conocernos

• Dinámica del taller

• Nuestro modelo integral de tratamiento para Resistencia a la Insulina y Diabetes Tipo 2

Sesión 1 - Entendiendo el diagnóstico y  cómo me siento 

• Qué es la Resistencia a la Insulina

• Qué es la Diabetes Tipo 2

• El proceso de vivir con RI o DT2

Sesión 2 - Tratamiento médico 

• Cómo es el tratamiento médico

• Análisis clínicos

• Medicamentos

• Suplementos

• Prevención de complicaciones

Sesión 3 - Pauta Nutricional 1 y Automonitoreo

• El Plato Intuitivo

• Pauta nutricional 1

• Antojos: por qué surgen y cómo gestionarlos

• Autominotoreo en Diabetes Tipo 2

Sesión 4 - Pauta Nutricional 2 y Estrés

• Pauta nutricional 2

• Gestión del estrés

Sesión 5 - Pauta Nutricional 3 e Higiene de sueño

• Pauta nutricional 3

• Higiene de sueño

 Sesión 6 -   Decisiones alimentarias sabias. Salud mental

• Elaboración de platos y menús completos

• Lectura de etiquetas

• ¿Cómo se relaciona la insulina y la salud mental?

Sesión 7 - Movimiento amable

• Movimiento respetuoso y amable

• Afrontar retos diarios 

Sesión 8 - Diseña tu vida 

• Diseñando tu plan de autocuidado 

• Dinámica de cierre

​

*BONO* MASTERCLASSES 

1. Diabetes gestacional por Dra. Irasema Vásquez

2. Trastornos alimenticios y Diabetes por Psic. Ana Arizmendi

​

​

​

​​​

​

IMPARTIDO POR 

Carolina Pérez

• Lic. en Psicología. con Maestría en Psicología de la Salud. Especialista en  Mindfulness y Certificación en Mindful Eating

​

Nutrióloga y educadora en diabetes.

Especialista en el tratamiento integral, no centrado en el peso, para la diabetes tipo 2 y el síndrome de ovario poliquístico

Irasema Vásquez

Médico y Maestra en Nutrición Clínica

Especialista en terapia médico-nutricional para enfermedades metabólicas desde un enfoque no centrado en el peso

¿Me pueden dar factura?

Sí. Envía tu comprobante de pago y tus datos fiscales a academia@psicoalimentacion.com
 

IMPORTANTE: Las facturas son exclusivas para los pagos realizados en pesos mexicanos a través de depósito bancario o transferencia electrónica. 

No es posible facturar pagos realizados vía PayPal. 

Solo se puede facturar dentro del mes en el que se hizo el pago.

​

¿Qué pasa si no puedo conectarme en vivo a las sesiones?

Las sesiones quedan grabadas y podrás verlas en tu horario de conveniencia

​

¿Cuánto tiempo tendré acceso al material?

El salón virtual con las grabaciones y el grupo de apoyo en Facebook estarán disponibles hasta 15 días después de la última sesión en vivo.

​

¿Más dudas?

Escríbenos a academia@psicoalimentacion.com 

​

Importante: las sesiones tienen cupo limitado y no son transferibles ni reembolsables.  Si no te presentes a alguna sesión o tienes dificultades técnicas, no se realizan reembolsos ni cambios.