PSICONUTRICIÓN

Transformar tu relación con la comida

¿Hartx de estar a dieta? ¿Atracones? ¿Miedo a engordar? ¿Restricción? 

 

¡Queremos apoyarte a comprender, sanar y transformar tu relación con la comida!  

 

En el Instituto de Psicología de la Alimentación hemos creado un Modelo Único para el guiarte y acompañarte a comprender, sanar y transformar tu relación con la comida y tu cuerpo.  

En nuestro Modelo integramos tanto la nutrición como la psicología, pues creemos que ¡son inseparables!   Y lo hacemos de una forma interdisciplinaria, eso quiere decir que tu nutrióloga y psicóloga trabajan en conjunto diseñando un programa personalizado.  Las sesiones de nutrición y psicología siguen una secuencia y una sincronía, que te ayudará a generar una relación armoniosa con la comida desde tu cuerpo, mente y emociones. 

Algo importante es que NO patologizamos la forma de comer, eso quiere decir que no creemos que tus conductas alimentarias sean incorrectas, patológicas o anormales.  No juzgamos, sino escuchamos y observamos con curiosidad pues sabemos que:

 

"Cuerpos y conductas alimentarias vemos, historias no sabemos" 

- Ana Arizmendi

Creemos que cada persona tiene las razones más profundas para comer como come, es decir, tu forma de comer tiene un origen, que quiere comunicar algo importante, que cumple una función...y estamos aquí para descubrirla, juntxs. 

OBJETIVOS DEL PROGRAMA:

  • Aprender sobre todos los factores que influyen en tu relación con la comida

  • Descubrir y explorar tus Recursos Alimentarios y Alimentos Maestros 

  • Descubrir de qué tiene hambre tu vida

  • Desarrollar confianza corporal, es decir, que conozcas a tu cuerpo, escuches sus señales y sepas cómo cuidarlo 

  • Aprender a gestionar el estrés y las emociones

  • Regresar a tu cuerpo al equilibrio a través de la terapia nutricional

  • Aprender a nutrirte y desarrollar habilidades de alimentación intuitiva

  • Generar una relación armoniosa y placentera con la comida

  • Identificar y apoyarte con Ansiedad, Depresión y alguna otra condición de salud mental

  • Implementar estrategias de autocuidado

  • Aprender a manejar las crisis y retos

  • Identificar y procesar la experiencias traumáticas que suelen ser el origen de la relación conflictiva con el cuerpo y la comida

  • Desarrollo de habilidades sociales 

  • Desarrollar un proyecto de vida tal como se te antoja

 

 

CÓMO FUNCIONA:

  • En las primeras sesiones conocerás a tu Nutrióloga y Psicóloga quienes realizarán una valoración completa de tu salud física, emocional, mental y social.   En conjunto diseñarán un programa personalizado para ti.

  • Alternarás semana a semana sesiones con tu nutrióloga y psicóloga para abordar todos los aspectos en los que influye en tu relación con la comida

  • Es importante que tengas en cuenta los Términos y Condiciones

 

 

QUÉ INCLUYE

  • 2 sesiones*  de psicología  y 2 sesiones* de nutrición al mes

  • Recursos virtuales para descargar

*Duración de cada sesión: 60 minutos

INVERSIÓN

$3,100 MXP al mes

 

  • Costo en Pesos Mexicanos.  Revisa la conversión a tu moneda local 

  • Puedes pagar con tarjeta de débito o crédito 

  • Si vives fuera de México, puedes pagar con tu tarjeta de crédito o débito, sin problema y sin cargo extra. Al pagar el monto se reflejará en la moneda de tu país (moneda local).

 

 

 

 

POLÍTICAS IMPORTANTES

  • Tenemos una política de cancelación de 24 horas. Si pierdes tu cita o cancelas con menos de 24 horas de anticipación, se te cobrará el precio total de la sesión, sin posibilidad de reembolso.  

  • Tienes un lapso de 60 días para utilizar tus 4 sesiones.  Si no se usan las sesiones, después del periodo se habrán perdido sin posibilidad de reponerlas ni reembolsarlas. 

  • Por favor consulta las políticas detalladas en: Términos y Condiciones

 

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PSICOLOGÍA

Ana Arizmendi

Psicóloga y psicoterapueta 

LETICIA QUINTANAR

Psicóloga y psicoterapeuta

NUTRICIÓN

EU VÁSQUEZ

Nutricionista y Educadora en Diabetes

ALEJANDRA SUÁREZ

Nutrióloga y psicoterapueta 

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